Plano de Aula Nado Crawl
Escola Estadual San Diego
Docente: Diego Arão dos Santos
Disciplina: Educação Física
Tema: Natação
Duração: 60 min

Objetivo Geral:

Levar os alunos a compreender e executar os fundamentos básicos do nado Crawl.

Objetivo Específico:

Identificar os fundamentos para o ensino- aprendizagem do nado Crawl;

Vivenciar e executar procedimentos metodológicos que favoreçam o ensino-aprendizagem do nado Crawl.

Conteúdos:

Saída;

Propulsão de pernas;
Propulsão de braços;
Respiração;
Virada;
Chegada
.
Metodologia:
Aulas práticas;
Aulas teóricas ;
Discussões sobre a disciplina.

Desenvolvimento:
Saída

1° - Sentado na borda, tronco semiflexionado, cabeça baixa, braços estendidos …exibir mais conteúdo…

2°- Dentro d'água, o aluno se segura nas alças do bloco, flexiona as pernas com os pés apoiados na parede. Ao sinal do professor, o aluno flexiona os cotovelos, aproximando o peito para a parede. Retorna a posição.

Propulsão de Braços 1°- Abraçando a prancha com uma das mãos, o aluno irá fazer a braçada de costas apenas com o braço direito, sendo que o professor estará o apoiando pelos pés( sem deslocamento)

2°- Com o auxilio do professor (ou aluno), um aluno ira executar a braçada do costa, e o outro ira auxilia-lo para que o mesmo se mantenha na superfície da água.

Propulsão de Pernas

1°- O professor senta na borda com as pernas estendidas dentro d'água e o aluno que estará em decúbito dorsal se apoiará entre elas fazendo o movimento de pernada do Costas.

2°- Com o auxilio do espaguete o aluno ira realizar a pernada do costa.

Respiração 1°- O aluno com o auxilio de um espaguete flutua livremente pela piscina fazendo a respiração. 2°- Com o auxilio do espaguete o aluno irá puxar o ar quando o braço direito estiver no ponto mais alto da braçada e solte-o quando o braço esquerdo passar pelo mesmo lugar.

Virada

1°- O aluno nada costas em direção à borda e na última braçada vira de frente e realiza uma cambalhota, parando com os pés na borda ( Se o aluno não conseguir fazer a virada o professor ou aluno podem auxilia-los).

2°- Idem ao