As Práticas Corporais Alternativas correspondem àquelas atividades corporais que não são tradicionais na nossa cultura, elas incluem as concepções orientais e ocidentais de práticas corporais e de saúde, representadas por atividades como relaxamento, autoconhecimento, massagem, técnicas respiratórias, etc.
Alguns autores relatam que as praticas se fortalecem a partir dos anos 80, em academias com aulas aeróbicas, são tradicionais, relatando que é um adestramento do corpo, ou alternativas, concedida para atingir um objetivo mais amplo pela importância educativa. As Praticas Corporais Alternativas são vistas como Praticas Educativas.
Praticas Terapêutica Alternativa e Praticas Corporais Alternativas estão totalmente ligadas pelas fontes fisiológicas. Para Castellani Filho (1997), cabe a Educação Física proporcionar reflexões pedagógicas a esses temas da “Cultura Corporal”, que tem que tem na sociedade de forma geral, dando sentido e estimulando um maior entendimento nesse “Novo olhar sobre a educação do corpo”, sua importância e vínculos históricos.
A atividade física recebeu um grande apoio da psicologia. No final da década de 1970 e inicio de 1980, foram incrementadas terapias psicológicas nas execuções das praticas corporais. Da psicologia esse movimento alternativo passou para Educação Física sem objetivos terapêuticos.
As Praticas Corporais Alternativas propõem sua própria forma de educação do corpo, valendo-se de movimentos suaves e precisos que ajudam a soltar os