CURSOS PROFISSIONAIS DE NÍVEL SECUNDÁRIO
Técnico/a de Apoio à Gestão Desportiva

PROGRAMA
Componente de Formação Técnica
Disciplina de

PRÁTICAS DE
ACTIVIDADES FÍSICAS E
DESPORTIVAS
Autores
Escola Superior de Desporto de Rio Maior

Agência Nacional para a Qualificação
2011

Programa de Práticas de Actividades Físicas e Desportivas

Cursos Profissionais

TÉCNICO/A DE APOIO À GESTÃO DESPORTIVA

Parte I

ELENCO MODULAR
Duração
de referência (horas)

Designação

Número

1

Fisiologia do Esforço

25

2

Metodologia do Treino

25

3

Noções Básicas de Traumatologia e Socorrismo no Desporto

25

4a6

Módulos Opcionais – Desportos Colectivos a)

75

7a9

Módulos Opcionais – Desportos …exibir mais conteúdo…

Descrever os processos metabólicos, aeróbios e anaeróbios, em diferentes tarefas de actividade física 4.

Identificar os mecanismos básicos e limites biológicos de adaptação e treino em situações de actividade desportiva

5.

Identificar as respostas fisiológicas agudas ou crónicas de alguns tipos específicos de exercícios físicos habitualmente utilizados, bem como interpretar e avaliar as respostas fisiológicas em dependência de algumas das características individuais do praticante

6.

Descrever as determinantes do consumo de oxigénio, a nível das suas diferentes fases: captação, fixação, transporte e utilização

Âmbito dos Conteúdos
1. Introdução à fisiologia do esforço
1.1. Índices
1.2. Conceitos
1.3. Classificação das capacidades físicas
2. Princípios gerais e sistemas energéticos
2.1. A energia e o ATP
2.2. Formas de obtenção e fontes de produção de ATP
2.3. Transferência da energia no movimento
2.4. Medida de consumo energético
2.5. Consumo energético (repouso e em actividade física)
2.6. A fadiga
2.7. Noção de adaptação, homeostasia e heterostasia
2.8. Noção de estímulo – acção motora
5

Programa de Práticas de Actividades Físicas e Desportivas

Cursos Profissionais

TÉCNICO/A DE APOIO À GESTÃO DESPORTIVA

2.9. O estímulo como factor desencadeador de modificações orgânicas
2.10. O estímulo dirigido como “carga funcional”
2.11.