INTRODUÇÃO Este trabalho tem como objectivo narrar sobre hábitos e os costumes, conforme o tema dado.
Hábito é o comportamento que determinada pessoa aprende e repete frequentemente, sem pensar como deve executá-lo.
Hábitos também pode ser, o uso, costume; maneira de viver; modo constante de comportar-se, de agir: desde criança adquirira o hábito de ler deitado. Muitas acções da vida quotidiana constituem hábitos. Imagine como seria difícil alguém descer uma rua se tivesse que pensar em cada um dos atos necessários a dar cada passo. O hábito difere do instinto, que é um comportamento inato, não aprendido.

HÁBITOS
Hábito é conjunto de actos pessoais praticados. Podem ir ao encontro das normas de convivência da sociedade ou não, dependendo do contexto social em que a pessoa encontrasse inserida. Costume é conjunto de hábitos, considerados fundamentais a vida e, praticados por uma sociedade, constituindo traços característicos sociais da sociedade em causa e, que vão sendo transmitidos as gerações futuras.
HÁBITO ALIMENTAR
O termo hábito alimentar é usado quando se quer designar os costumes e modo de se comer de uma pessoa ou comunidade. Notadamente ele é influenciado por vários fatores. Dentre os quais citamos:
Idade da pessoa
Localização geográfica
Condições socioeconômicas
Valores culturais
Já a bastante tempo os cientistas vêm demonstrando que uma Alimentação balanceada é composta da ingestão de Grupos de alimentos, padronizados, a saber: