Fontes energéticas do corpo humano

1299 palavras 6 páginas
Exibir mais
Fontes energéticas do corpo humano
Qual é a necessidade diária de energia de seu corpo?

Cada indivíduo gasta uma certa quantidade de energia básica, mais a energia extra para atividades físicas.

Gasto energético básico:
Para cada kg de peso são necessários 1,3 kcal para cada hora. (ex: um atleta pesando 65kg precisaria 1,3 x 24 horas x 65 kg por dia)
Gasto energético Ativa:
Para cada kg de peso são necessários 1,5 kcal para cada hora.
Gasto energético Atlética:
Para cada kg de peso são necessários 1,6 kcal para cada hora.
Gasto energético extra (deve ser somado ao básico):
Para cada hora de treino são necessários em média 8,5 kcal para cada kg de peso. (ex: um atleta pesando 65kg treinando 2 horas, necessitaria de 8, 5 x 2 …exibir mais conteúdo…

No caso de depleção energética severa ou de inanição, as proteínas podem até ser utilizadas na geração de ácidos graxos livres a energia celular. O processo através do qual as proteínas ou as gorduras (o glicerol do triglicerídeo) são convertidas em glicose é denominado gliconeogênese. O processo de conversão das proteínas em ácidos graxos livres é denominado lipogênese.
Os fatores que influenciam no gasto calórico:

2) Alimentação

Os especialistas já "aposentaram” a palavra

Relacionados

  • Alterações fisiológicas durante um período de jejum prolongado.
    901 palavras | 4 páginas

    patológicas, períodos pós-cirúrgicos, ou a vontade de emagrecer. Durante a privação alimentar, o corpo tenta se adaptar para continuar oferecendo energia suficiente a órgãos e tecidos. Embora isso aconteça, o período de jejum prolongado e extremamente prejudicial a saúde, pois as reservas energéticas não são suficientes, principalmente a de carboidratos, já que a glicose e a principal fonte energética de grande parte dos órgãos, como o cérebro, e….

    exibir mais
  • Energias no corpo humano
    2996 palavras | 12 páginas

    INTEGRADAS IPIRANGA FACULDADE DE TECNOLOGIA DA AMAZONIA TECNÓLOGO EM RADIOLOGIA GILMARA DA COSTA GONÇALVES REIS MOYSENEY EDUARDO CORDEIRO BEZERRA CAMILA PALHETA DE SOUSA PRISCILLA CAMPANA ROSA ZELINA MENESES DIAS ENERGIAS NO CORPO HUMANO BELÉM 2012 ENERGIAS NO CORPO HUMANO Trabalho desenvolvido durante a disciplina de Física Aplicada, no curso de Tecnólogo em Radiologia da Faculdade de Tecnologia da Amazônia, como parte da avaliação referente ao primeiro semestre de 2012 Profesor(a):….

    exibir mais
  • Educação física - bioquímica
    9183 palavras | 37 páginas

    *** BIOQUIMICA *** LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA ETAPA – 01 TEMÁTICA: CARBOIDRATOS, GORDURAS, PROTEÍNAS, MINERAIS, VITAMINAS E HIDRATAÇÃO (ÁGUA). CARBOIDRATOS: FUNÇÕES, FONTES E NECESSIDADES DIÁRIAS. Os carboidratos podem ser divididos em hidratados de carbono, glicídios, sacarídeos ou açúcares. Os Carboidratos (açúcares) podem ser descritos como poliidroxialdeídeos ou cetonas. A fórmula molecular geral para carboidratos é Cx(H2O)x, onde x=6 para herose. O número de….

    exibir mais
  • TCC Energia Maremotriz Impactos Ambientais E Viabilidade Econ Mica No Brasil
    11538 palavras | 47 páginas

    Sensu em Fontes Alternativas de Energia, para a obtenção do título de Especialista em Fontes Alternativas de Energia. Orientador Prof. Dr. Egberto Gomes Franco LAVRAS – MG 2013 3 EDSON LUÍS FERNANDES SESMIL ENERGIA MAREMOTRIZ: IMPACTOS AMBIENTAIS E VIABILIDADE ECONÔMICA NO BRASIL Monografia apresentada à Universidade Federal de Lavras, como parte das exigências do Programa de Pós-Graduação Lato Sensu em Fontes Alternativas de Energia, para a obtenção do título de Especialista em Fontes Alternativas….

    exibir mais
  • Proteina, vitamina, carboidratos e lipidios
    1772 palavras | 8 páginas

    orgânicos bioquímicos, constituídos por um ou mais polipeptídeos. Uma proteína é um conjunto de no mínimo 20 aminoácidos, mas sabemos que uma proteína possui muito mais que essa quantidade, sendo os conjuntos menores denominados Polipeptídeos. O corpo humano produz cerca de 100.000 proteínas, com cada proteína tendo algumas centenas de aminoácidos de comprimento. As vitaminas são compostos orgânicos, essenciais para o funcionamento normal do metabolismo. Estão sempre presentes em alimentos, em….

    exibir mais
  • Carboidratos
    1877 palavras | 8 páginas

    principal fonte de energia necessária para nos movimentar, executar trabalhos e viver., vem de alimentos como cereais, feijões e açúcares. Estes alimentos são nossa fonte mais barata de energia. Nosso corpo quebra os carboidratos em açúcar simples, chamado glicose, sendo basicamente o que queimamos para termos energia e calor. O fígado pode transformar glicose em um amido chamado glicogênio. Isto e pequenas quantidades de açúcar em nossos músculos e sangue constituem nossa reserva energética. Se nós….

    exibir mais
  • Marchas
    2012 palavras | 9 páginas

    avançar Módulos • • • • • • • • • • • • • • • Módulo 1 - Semiologia Ortopédica Pericial Módulo 2 – Termos Ortopédicos Comuns Módulo 3 – Doença Musculoesquelética Módulo 4 – Distúrbios Ortopédicos Gerais Módulo 5 – Exame Clínico Módulo 6- Marcha Humana (resumo) Módulo 7- Exame Físico Ortopédico Módulo 8 - Articulação Temporomandibular Módulo 9 – Coluna Cervical Módulo 10 – Testes Físicos Especiais Módulo 11 – Coluna Torácica e Lombar Módulo 12 – Articulações Sacroilíacas Módulo 13 – Ombros Módulo….

    exibir mais
  • carboidratos
    1128 palavras | 5 páginas

    (UFRN) A composição do leite de cada espécie omposição de mamífero é adequada às necessidades do respectivo filhote. O gráfico a seguir apresenta a composição do leite humano e do leite de uma espécie de macaco. Considere dois filhotes de macaco: um alimentado com leite de macaco e o outro com o mesmo volume de leite humano. As substâncias A, B, C e D são, respectivamente: a) glicogênio, celulose, RNA, proteína. b) amido, celulose, RNA, quitina. c) amido, pectina, RNA, proteína. d) glicogênio….

    exibir mais
  • Substancias Orgânicas e Inorgânicas
    3391 palavras | 14 páginas

    fósforo, o potássio, o enxofre, o sódio, o magnésio, o ferro, o cobre, o zinco, o selênio, o cromo, etc. Estas substâncias inorgânicas possuem funções muito importantes no corpo e a falta delas pode gerar desequilíbrios na saúde. Contudo, há alguns minerais como, por exemplo, o alumínio e o boro, que podem estar presentes no corpo sem nenhuma função. Alguns sais minerais, como cálcio, fósforo, enxofre, potássio, sódio, cloro e magnésio, são necessários ao nosso organismo em quantidades relativamente….

    exibir mais
  • guyugugyu
    3791 palavras | 16 páginas

    01. (Unifesp) Considere a receita. Receita de pão Ingredientes: 500 mL de água. 1 e ½ kg de farinha de trigo. 1 copo de óleo. 3 colheres (sopa) de açúcar. 1 colher (chá) de sal. 50 g de fermento biológico. Modo de preparo: Amornar a água e colocar o óleo, o açúcar, o sal e o fermento em uma tigela. Misturar tudo e acrescentar, aos poucos, a farinha, até a massa desgrudar das mãos. Tirar a massa da tigela, colocá-la na mesa e sová-la. Colocar uma bolinha de massa em um copo com água….

    exibir mais

Trabalhos Populares