Ergonomia
Em relação aos problemas de coluna, o ideal ainda é a prevenção; portanto, buscar no ambiente de trabalho a adequação de cadeiras e mesas seria o ideal para evitálos. Quando não for possível contar com um ambiente mais adequado, deve-se * a) utilizar mesas com pés ajustáveis. * b) sentar em cadeiras com encosto reto. * c) não dobrar os joelhos ao apanhar objetos no solo ou abaixo da cintura. * d) manter-se em pé durante períodos inferiores a 60 minutos, com descanso de 15 minutos entre cada jornada de trabalho. * e) utilizar apenas sapatos com salto baixo ou tênis.
Ergonomia é a ciência da integração do homem a equipamentos e objetos por ele utilizados no trabalho, no estudo e no lazer. O planejamento de bibliotecas suscita problemas ergonômicos. Com relação a esse assunto, assinale a opção