Fontes de energia para contração muscular.

ATP

A energia é necessária para a realização de exercícios é é fornecida quimicamente em forma de ATP. No músculo a energia da hidrólise de ATP pela miosina ATPase ativa os espaços específicos nos elementos de desenvolvimento de força, o que permite esforço de contração muscular. A retirada de íons de cálcio ativos pelo reticulo sarcoplasmático também necessita ATP. Para quebra e ressíntese de ATP, existem 4 mecanismos: 1-A ATP é quebrado enzimaticamente para difosfato de adenosina e fosfato inorgânico para formar energia para atividade muscular; 2-É quebrada enzimaticamente a Fosfocreatina para creatina e fosfato que é transferida para a ADP para …exibir mais conteúdo…

FOSFORILAÇÃO OXIDATIVA

É o processo pelo qual o ATP é sintetizado durante a transferência de elétrons de FADH2 e NADH para oxigênio molecular. Este processo realizado na na membrana interna da mitocôndria provoca o bombeamento dos íons de hidrogênio ou prótons da matriz interna da mitocôndria num espaço entre as membranas internas e externas. O fluxo de íons H+ (prótons) através deste complexo constitui uma força propulsora de prótons que é utilizada para guiar a síntese de ATP.

ARMAZENAMENTO DE CARBOIDRATOS E LIPIDIOS

Os carboidratos ficam armazenados no corpo como um polímero de glicose chamado glicogênio , o músculo contém um estoque significativo de glicogênio no citoplasma, aproximadamente 14-18 g por quilo de massa úmida. O fígado também possui grande quantidade de glicogênio, que para controlar a glicose no sangue, pode ser liberado. Já no tecido fino adiposo branco os lipídios são armazenados em forma de triglicerídio. O músculo esquelético também possui alguns triacilgliceróis que são fontes de energia utilizadas durante exercícios físicos.

MÉTODO DE ESTIMATIVA DO USO DE SUBSTRATO

A R.E.R (proporção de troca respiratória) pode fornecer uma estimativa razoável das proporções de carboidratos e lipídios que estão sendo oxidados, uma proporção de 1,0 indica que somente carboidrato esta sendo oxidado, enquanto que uma de 0,7 indica que gordura é o único