Importância da atividade física para a terceira idade
La importancia de la actividad física en la tercera edad

*Licenciada em Educação Física e acadêmica do bacharelado em Educação Física da UnC, Concórdia
**Acadêmica do curso Licenciatura Plena em Educação Física da UnC, Concórdia
***Professor da graduação em Educação Física da UnC, Concórdia e da Faculdade IDEAU de Getúlio Vargas
(Brasil)
Luana Maria da Costa*
Naiá Mattiello** naiamattiello@hotmail.com Regina Miriam Hoch*
Prof. Ms. Ivan Carlos Bagnara*** ivanbagnara@hotmail.com Resumo O envelhecimento é inevitável. A cada dia percebemos um aumento no número de idosos, juntamente a isso verificamos a falta de profissionais interessados e capacitados, para atender os mesmos em programas de atividade física. A presente pesquisa de revisão bibliográfica busca relacionar a importância da prática de atividades físicas para idosos, e suas conseqüências no convívio social, além de encontrar alternativas para tornar o idoso mais saudável. Durante os primeiros anos da nossa vida, a evolução é muito rápida, porém quando chegamos à terceira idade, ocorre à involução, e esse processo ocorre mais lentamente. Praticando atividades físicas regulares, podemos auxiliar na readaptação, além de ser uma atividade que preenche parte do tempo livre do idoso. Para a prática de atividade física não existe idade ideal, basta apenas escolher uma atividade que lhe de prazer e satisfação. Com a