1. APRESENTAÇÃO DA ATIVIDADE

TEMA: Atividade Física para Idosos. Benefícios e Cuidados.

DISCIPLINAS DO SEMESTRE RELACIONADAS AO TEMA: Atletismo, Futebol, Fisiologia.

OBJETIVO DO TRABALHO DE APS:

No meu ponto de vista o Objetivo de desenvolver em todo semestre o trabalho APS, seria para preparar o Profissional de Educação Física para apresentações futuras do seu trabalho, e também para aperfeiçoar seu conhecimento com temas envolvendo sua área de atuação.

JUSTIFICATIVA: A minha escolha foi a seguinte: Atividade Física para Idosos: Benefícios e Cuidados. O tema em questão foi um dos que mais me chamo atenção pois a demanda de Idosos a procura de atividade física tem aumentado, e o fator principal é que na maioria das vezes eles procuram principalmente a melhora da sua saúde e não benefícios estéticos que a atividade pode proporcionar. E assim torna meu trabalho ainda mais prazeroso. Os benefícios a saúde que uma prática regular de exercícios físicos pode proporcionar são realmente notáveis, claro, unindo a prática de atividade física com uma alimentação adequada.
2. DESENVOLVIMENTO

Conforme vão passando os anos, e a idade vai chegando, a vida vai se tornando mais dura e cansativa. Assim podemos imaginar como é a vida de um idoso, muitas vezes sedentário e com hábitos alimentares incorretos. O que pode ajudar o idoso a realizar suas atividade diárias é a prática de uma atividade física, claro, sempre com acompanhamento de um Educador Físico