Plano de aula 1
Objetivo geral da aula: Vivenciar a prática dos fundamentos técnicos do Handebol.
Conteúdos: Passe e recepção.
Tempo total da aula: 50 minutos.
Idade, série, sexo e número de alunos: 12 e 13 anos, 5º e 6º série, meninos e meninas de 15 a 20 alunos.
Recursos: Quadra poliesportiva, apito, chamada, bolas de handebol.

Parte inicial:
Todos os alunos, livres pela quadra, com bola na mão. Todos tentam segurar a bola de forma correta, onde a superfície de contato é realizada pela superfície dos dedos e pela face palmar média da mão. Em duplas os alunos espalhados pela quadra andam quicando a bola um para o outro com mudanças de direções constantes.
Desenvolvimento:

Atividade 1: O exercício será realizado em duplas. Os jogadores devem se posicionar de frente, um para o outro, a uma distância de aproximadamente quatro metros. O aluno deve Realizar o passe acima do ombro para o outro jogador e recebê-la novamente.

Atividade 2: Igual a anterior, porém devem realizar uma série de passes com a mão direita e outra série com a mão esquerda, percebendo uma diferença entre as duas.

Atividade3: Igual à atividade 1, mas agora a bola deve quicar no solo antes de chegar no companheiro.

Atividade 4: Igual a atividade 1, porém aumentam a distância entre as duplas.

Volta à calma:
Os alunos se reúnem novamente no centro da quadra, formam um círculo e concluem a aula fazendo um simples alongamento para relaxar a musculatura.

Plano de aula 2
Objetivo