El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar bajo determinadas circunstancias que abundan en ciertos modos de vida desencadenando problemas graves de salud. Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que se ve reflejada en el organismo y en la aparición de enfermedades, anomalías y anormalidades patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano.
El efecto que tiene la respuesta estrés en el organismo es profundo :

* Predominio del sistema nervioso simpatico

* Liberación de catecolaminas (adrenalina y