Sin cadenas
Tres cualidades a fortalecer. (cap. 1) * ¿Alguna vez has perdido algo por miedo a discutir o exigir tus derechos? Relata
Una vez había desaprobado una prueba de biología pero en realidad la profe se había equivocado cuando corrigió. No le fui a decir que me había corregido mal entonces desaprobé y me perdi de haber aprobado. * ¿Cómo definirías tu personalidad? Describe los aspectos positivos y negativos. Trato de estar siempre que me necesitan, no soy muy expresiva, a veces soy sensible y otras veces todo lo contrario. Soy muy sincera.

Aspectos positivos: si quiero algo siempre trato de conseguirlo yo. Me acepto a mi misma como soy.
Aspectos negativos: A veces soy irresponsable y cambio de opinión fácilmente. …ver más…

El mensaje seria que tengo que estudiar mas asi voy a estar tranquila sin miedo. * ¿Alguna vez te has sentido mal, si saber por qué? ¿Descubriste la razón de ello? Relatalo. ¿Qué deberíamos hacer cuando nos sentimos irritados o tristes sin saber por qué? A veces estoy mal sin saber porque y después pienso que son muchas cosas malas que se juntaron, que me frustraron. Cuando estoy mal sin saber porque trato de hacer otras cosas para pensar en otra cosa. * Haz un análisis de tu vida y escribe las tres emociones que te acompañaron con mayor frecuencia. ¿Qué significan?
Las tres emociónes que me acompañaron siempre son la vergüenza, alegría y amor.
¿Pasivo agresivo o asertivo? (cap 5) * Cuando te sientes inseguro ¿Cómo sueles actuar? ¿ Pasiva o agresivamente ¿ ¿Qué consecuencias te ha traido portarte asi?
Cuando estoy insegura me suelo comportar pasivamente, soy muy manipulable. Por ser asi, a veces digo que sí a cosas que no quiero.
02.Describe a dos personas que conozcas bien, una pasiva y otra agresiva. ¿Qué piensas en general de ellas?
Una persona agresiva es una amiga que repitió. Cuando está insegura se pone agresiva, y dice malas palabras.
La persona pasiva es una amiga nueva en el curso, como es nueva es insegura y pasiva, a todo dice que si.

03.Describe a una persona asertiva. ¿Conoces a alguien asi?
Una persona asertiva es una amiga que conozco desde chiquita. Siempre es positiva y si no le gusta algo lo