1.¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL? Dar una definición precisa de la inteligencia emocional requiere entender los aspectos que la forman. Cuando hablamos de inteligencia emocional, estamos haciendo alusión a una combinación de dos términos: inteligencia y emoción. La inteligencia emocional combina estos dos estados de la mente, cognición y afecto, haciéndonos ver que ambas son inseparables y actúan de forma conjunta en nuestra vida.

Ahora bien, en la actualidad es difícil dar una definición consensuada del término. En la mayoría de los casos, la respuesta dependerá de a quién preguntes o qué libro consultes. Después del éxito del libro de Goleman surgieron multitud de definiciones, concepciones y componentes de lo …ver más…

3. COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Tomando como pilar básico el modelo revisado de Mayer y Salovey (1997), se enumeran en orden ascendente las diferentes habilidades que integran el concepto, desde los procesos psicológicos más básicos ( percepción emocional) hasta los de mayor complejidad ( regulación de los estados afectivos). Percepción, evaluación y expresión de las emociones: esta habilidad se refiere al grado en que los individuos pueden identificar convenientemente sus propias emociones, así como la percepción de los estados emocionales en otras personas, objetos, colores y diseños a través del lenguaje, el comportamiento, el sonido o la apariencia. Además también abarcaría la habilidad para expresar correctamente nuestros sentimientos y las necesidades asociadas a los mismos, así como la habilidad para discriminar entre expresiones emocionales honestas y deshonestas. La emoción facilitadora del pensamiento: hace referencia a cómo las emociones facilitan el pensamiento al dirigir la atención a la información importante. Las emociones pueden ser una ayuda al facilitar la formación de juicio y recuerdos respecto a emociones. Además, las variaciones emocionales cambian la perspectiva fomentando la consideración de múltiples puntos de vista. Los diferentes estados emocionales favorecen acercamientos específicos a los