CONSEPTO DE GIMNASIA.
La gimnasia: Es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad. Puede llevarse a cabo de manera competitiva o de manera recreativa.

CLASIFICACIÓN DE GIMNASIA.
Gimnasia general
La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo género o mixtos.

Gimnasia artística
La gimnasia artística es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con música e incluso con un acompañante y aparatos y se compone de diferentes modalidades según …ver más…

5. Circunducción de brazos de adelante hacia atrás. 6. Estiramientos adelante y atrás. 7. Estiramientos arriba y abajo. 8. Elevación lateral (brazo derecho) 9. Elevación lateral (brazo izquierdo) 10. Levantamiento de brazos lateral y frontal.

Ejercicio De Fuerza En Piernas. 1. Rotación de tobillo (pierna derecha) 2. Rotación de tobillo (pierna izquierda) 3. Paso yogui… 4. Trotar. 5. Estiramiento (flexibilidad) (pierna derecha) 6. Estiramiento (flexibilidad) (pierna izquierda) 7. Sentadillas. 8. Bicicleta (consiste en acostarse e imaginar en esta posición pedalear como si fueses en una bicicleta) 9. Flexión de pierna derecha 10. Flexión de pierna izquierda (esto es: toma tu rodilla y pegala a tu pecho).

Ejercicio De