Higiene en el deportista Introducción

En este trabajo comprenderemos la importancia que tiene para un deportista llevar una buena higiene personal.
Veremos también las enfermedades que se pueden contraer debido a un mal aseo antes y después de practicar actividad física.

Higiene ¿Qué es la higiene?
La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.
La higiene en el deportista
Todo deportista debe realizar cuidados higiénicos tanto antes como …ver más…

Enfermedades
Gracias a un mal cuidado higiénico del cuerpo, los deportistas podrían estar expuestos a contraer cualquier tipo de enfermedad, tales como: pie de atleta, sarna, entre otros.
• Pie de Atleta:
El pie de atleta o tinea pedis es una infección micótica producida por hongos dermatofitos (que se alimentan de queratina) o por levaduras (en casos muy raros con alteración del sistema inmune). Afecta los pliegues interdigitales, la planta y los bordes del pie.
El pie de atleta es más frecuente en hombres que en mujeres, y se ve tanto en niños como en adultos. Los atletas y deportistas presentan una mayor morbilidad. El contagio es por transmisión directa de persona a persona, así como de superficies húmedas donde el hongo persiste por meses, tales como piscinas, baños, duchas, toallas, alfombras, en cuarteles, colegios, saunas, hoteles y gimnasios. El mantener el pie húmedo (sudor, por ejemplo) por tiempos prolongados y uso de calzado cerrado como las botas aumenta el riesgo de aparición o permanencia de la infección, pues crea un ambiente cálido, húmedo y oscuro favorable para el hongo.

Enfermedades
• Sarna:
La escabiosis o sarna es una enfermedad de la piel causada por el ácaro parásito Sarcoptes scabiei, llamado comúnmente arador de la sarna. Es una ectoparasitosis de distribución mundial en todas las razas. Es una afección cosmopolita,