INTRODUCCIÓN [pic] Los tiempos modernos han cambiado la forma de trabajo de millones de personas. El incremento de compañías de servicios, el aumento de trabajos de tipo administrativo en las empresas han contribuido a una rápida difusión de los ordenadores en todos los ámbitos laborales. El trabajo con este tipo de máquinas ha reducido el esfuerzo físico requerido para el desarrollo de muchas actividades y ha eliminado actividades repetitivas, pero provoca una mayor carga mental, y supone una mayor implicación cerebral que obliga a llevar a cabo actividades difíciles o en condiciones de presión de tiempo. Estas nuevas "formas" de trabajo han provocado cambios que afectan de manera diferente a la salud de los trabajadores. …ver más…

o Se manifiesta con picor del ojo, ardor, lagrimeo, pesadez en los párpados, ojos enrojecidos, trastornos visuales, visión borrosa, imagen doble transitoria, dolor de cabeza, vértigo, ansiedad, y en casos muchos más graves con epilepsia. • Fatiga física, se origina por las malas posturas asociadas tanto a la forma de sentarse (falta de apoyo en la espalda, posturas con la espalda muy flexionada), como a la posición de la cabeza-cuello (flexión o torsión del cuello al escribir o mirar la pantalla, respectivamente) y a la posición de los brazos y muñecas mientras se teclea (brazos sin apoyo, falta de sitio para apoyar las muñecas, desviación de las manos al teclear). o Se manifiesta con dolores en el cuello y nuca, dolores de espalda, lumbalgias, contracturas, hormigueos, síndrome del túnel carpiano
Prevención de la fatiga visual y la fatiga física • Las fuentes de luz deben evitar reflejarse en la pantalla de su ordenador para evitar deslumbramientos. • Adaptar el equipo para que tenga caracteres bien definidos totalmente claros, no debe existir imágenes opacas. • Iluminar correctamente el área de trabajo ni mucha luz, ni poca luz. • Evitaremos superficies de trabajo brillantes. • El ordenador debe estar entre 55 a 70 cm. de distancia del operador. • Mantener un ángulo visual acorde al trabajo a realizar la