PRINCIPIOS Y TÉCNICAS DE INVESTIGACIÓN SUÁREZ PÉREZ RAFAEL GRUPO: 1793

ENSAYO

Liberando al esclavo Antes de dar una opinión respecto a este libro, el autor no me es desconocido ya que anteriormente he comprado algunos libros de él, de los cuales me llamo la atención el tamaño y el contenido de estos pues me han servido para reflexionar en los temas que manejan. Lo primero que me llamó la atención de este libro fue la frase: El aceptar ciegamente y seguir obedientemente una filosofía que nos fue impuesta es un acto de inmadurez e irresponsabilidad. Tengo familiares que se convirtieron al cristianismo y se guían fielmente a lo que leen en la biblia sin tener una opinión propia sobre lo que aprenden en su iglesia. En varias ocasiones he …ver más…

En este aspecto si estoy de acuerdo ya que llevar una disciplina en las diferentes formas de respirar trae resultados (porque yo lo he experimentado), para recuperar la calma, controlar las situaciones estresantes y también para meditar. Otro tema que llamo mi atención fue el de crear un espacio entre nosotros y nuestra mente. Recomienda des-identificarse de la mente ya que los continuos pensamientos

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nos desubican de un estado consciente del presente. En esto me parece atinado. En un estado de estrés por ejemplo una persona puede reaccionar muy agresivamente si va manejando y se le “atraviesa” otro si sus pensamientos están enfocados por llegar tarde al trabajo. Crear un espacio entre nuestros pensamientos podría ayudar a tratar de suavizar las situaciones críticas en las que luego nos vemos envueltos y actuar de manera responsable y consciente. Uno de los capítulos que más llamo mi atención fue el que menciona que vivimos sin centro. Aquí el autor dio en el clavo pues debo de aceptar que soy del tipo de persona que piensa en la mayoría de las ocasiones que todo es importante menos yo. Acepto que necesito de la aprobación de otros