Apuntes sobre cómo mejorar hábitos de estudio
Dalila Rodríguez Díaz
Daniel G. Pesante

Introducción
En nuestra vida diaria llevamos a cabo una serie de actividades que hemos convertido en rutina. Son actividades que llegamos a realizar casi automáticamente sin que requieran de mucho esfuerzo consciente de nuestra parte. Esto es lo que comúnmente llamamos hábito y puede ser una actividad que nos rinda resultados positivos o negativos.
En ocasiones es necesario hacer un esfuerzo consciente para percatarnos de que estamos haciendo algo en una manera que no nos rinde el resultado saludable deseado. Para lograr esto obsérvese mentalmente según realiza la tarea. No es lo mismo realizar la tarea, que saber que está realizando esa …ver más…

II. Elementos facilitadores del aprendizaje

Introducción
La mente se acostumbra ha hacer lo que usted le presente o piense con más frecuencia. Si lo que piensa es positivo, su mente se acostumbra a pensar más positivamente, si lo que piensa es negativo o sencillamente no es la ruta más saludable, su mente también se acostumbrará a eso. En otras palabras usted puede, escogiendo en qué piensa, modificar favorablemente sus pensamientos, su estado mental y el anímico. Esté atento a lo que siente y a los resultados de sus procesos mentales. Poco a poco, podrá experimentar cómo su forma de pensar va modificándose y va logrando los nuevos objetivos que se haya trazado, o sea, a generarse más felicidad (más logros) y menos dolor (menos fracasos). A partir de ese momento en el que usted decide hacer ese cambio y empieza a estar más atento a sus pensamientos, su mente irá deshaciéndose de los elementos negativos y reteniendo cada día más, aquellos positivos o saludables, pues eso es lo que usted le está solicitando a su mente.
Para esto hay que estar atento a cómo y en qué piensa. Obsérvese mientras piensa o hace algo (todas las actividades que haga), de manera que pueda ir identificando y modificando aquellas formas de pensar que así lo requieran. Felicítese cuando haga una modificación y le rinde resultado! Observe también, cómo se siente ahora con ese logro!
Aprender es adquirir nuevas formas de hacer las cosas mediante el estudio y la