Ciencias de la salud

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VITAMINA A todos los vegetales amarillos a rojos, verdes oscuros, zanahoria, calabaza, espinacas, brocoli, tomate, esparragos, durazno, melon, etc. edad. 14-18 años H.3000ui-900mcg M.2310ui-700mcg edad 16-65años 16-65 años H.3000ui M.900mcg M.2310ui-700mcg mayor de 65 años H.3000ui-900mcg M.2310ui-700mcg. alteraciones oculares, inmunidad reductiva, defensas bahas, alteraciones oseas, alteraciones cutaneas taneas. defectos al nacer, anormalidades en el higado, densidad mineral, osea reducida, desaordenes del sistema nerviosos central sisetma oseo, desarrollo celular, al sistema inmune, sistema reproductivo, vision. VITAMINA D leche, queso, huevos …ver más…

edad 14-18años. H.16mg/dia M.14mg/dia edad19-70años H.16mg/dia M.14mg/dia edad 70 años+ H.16mg/dia M.14mg/dia embarazo.18mg/dia transtornos nerviosos, problemas en el aparato digestivo y en tiempo pasados ocasiono una enfermedad llamada pelagra puede provocar severos daños estomacales y

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