1) La resistencia física es una de las cuatro capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nos permite llevar a cabo un trabajo o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
2) La velocidad es una capacidad física básica o híbrida que forma parte del rendimiento deportivo, estando presente en la mayoría de las manifestaciones de la actividad física (correr, lanzar, saltar...).
Como se cancula?=

3) la fuerza es la capacidad de nuestros musculos para oponerse a una resistencia y soportarla o vencerla. Se calcula

4) es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser …ver más…

* Remate: acción que pone fin a una jugada ofensiva. El jugador corre, salta y golpea el balón por encima de la red. * Bloqueo: toda acción destinada a interceptar el ataque del equipo contrario, saltando junto a la red, con los brazos alzados y sin meterlos en el campo contrario. Está prohibido bloquear el saque adversario.
[editar] Posición fundamental
Hay tres posiciones fundamentales: * Alta: posición relativamente levantada, con los pies arriba ligeramente separados, uno delante del otro, y las rodillas levemente flexionadas. * Media: posición intermedia. Respecto a la posición anterior varían las rodillas y tobillos, que se flexionan más. Se debe elevar el talón del pie retrasado. * Baja: posición relativamente agachada. Se flexionan y separan aún más las piernas. Del pie retrasado se elevan el talón y la planta, quedando apoyado en la punta. Esta posición permite un desplazamiento casi nulo.
[editar] Desplazamientos
Hay 6 diferentes tipos de desplazamiento sobre la cancha: * Paso normal: El jugador se desplaza la distancia de un paso común. * Paso añadido: El jugador se desplaza a una distancia mayor que la de un paso común. * Paso doble: El jugador se desplaza la distancia de dos pasos. * Salto: El jugador se desplaza por medio de saltos. * Carrera: El