Influencia del ejercicio físico en el adulto mayor en un Círculo de abuelos

1. Resumen
3. Marco
   teórico conceptual
4. Objetivos
5. Metodología
6. Análisis
   y discusión de los resultados
7. Conclusiones
8. Recomendaciones
9. Bibliografía
10. Anexos

Resumen

Se realizo una investigación a través de un estudio
de intervención con el objetivo de
demostrar la influencia del ejercicio físico en el adulto
mayor en un circulo de abuelos a través del análisis de indicadores de
salud ,siendo
el universo de
trabajo los
dos círculos de abuelos pertenecientes al consejo popular
La Rana, desde Marzo hasta Septiembre del 2008,con una frecuencia
de tres veces por semana, tomando como muestra 20
sujetos que integran el circulo de abuelos correspondiente al
área de Francisco Cabrera que son portadores de
patologías crónicas, se realizo una encuesta que
recoge información sobre edad, sexo,
patologías crónicas e indicadores de salud .Se
aplico un sistema de
ejercicios aeróbicos midiéndose los indicadores de
salud antes y después de cada intervención.se
determino el predominio del sexo femenino y las edades de 60-74
años, la Hipertensión es la enfermedad más
frecuente y los indicadores de salud mejoraron con el sistema
aplicado, se recomendó ;la aplicación de este
sistema de ejercicio a otros círculos de abuelos y la
mayor incorporación de pacientes del sexo
masculino.

Introducción

El desarrollo
alcanzado por nuestro país gracias al proyecto
revolucionario, que vio la luz el primero de
enero de 1959 es el que nos permite hoy contar con un sistema
deportivo de enseñanza que abarca todo el desarrollo de
la actividad física desde los
primeros años de la edad infantil y que llega a la tercera
edad con fines y objetivos bien
definidos, encaminados a lograr un nivel de calidad de
vida en la adultez, que permita hoy más que nunca
preparar a las más viejas de nuestras generaciones para
seguir alcanzando una esperanza de vida que nos acerque a los 120
años como meta de esta sociedad.

El envejecimiento es un proceso
natural e irreversible que comienza con el nacimiento del
hombre y que
progresivamente va disminuyendo las capacidades del mismo,
podemos afirmar que es una etapa natural de la vida, es una forma
muy especial del movimiento de
la materia es un
complejo y variado proceso que depende no solamente de las causas
biológicas, sino también de condiciones
socioeconómicas en las cuales se desarrolla el individuo como
ser social.(1)

La dirección del INDER y el MINSAP teniendo en
cuenta los beneficios de los ejercicios físicos como
programa
preventivo o curativo, ha puesto sus esfuerzos en función de
llevar a vías de hechos y a través de los
Círculos de Abuelos, la atención a todos los ciudadanos que
requieren de este importante recurso.

El trabajo de atención a los
miembros de la tercera edad no puede llevarse a cabo de una forma
empírica, sino que es necesario que tenga un basamento
científico para que pueda dar respuesta a las exigencias
que se plantean.

1) Alfonso, J. C. Demografía del
envejecimiento.

Estudios realizados por el departamento de
promoción de salud del Instituto de
Medicina
Deportiva de Cuba y por el
INDER han demostrado en poblaciones mayores de 60 años,
incorporados al programa nacional de los círculos de
abuelos donde están sometidos a un plan de
ejercicios físicos, acompañados de actividades
culturales y recreativas, un mayor grado de satisfacción,
una mejor capacidad funcional y un significativo descenso en el
uso de medicamentos y apuntando de forma clara y contundente
hacia los efectos favorables del entrenamiento
físico sistemático en dicha población.

Actualmente en Cuba existe una
población mayor de 60 años que representa el 15% de
la sociedad cubana. En particular Sancti Spiritus ocupa el
segundo lugar en cuanto al envejecimiento, la esperanza de vida
es de 77 años en Cuba y en nuestra provincia es de 75,8
años, específicamente el municipio de Taguasco
tiene 75 años como esperanza de vida, esta
situación impone la necesidad de prestar una
atención especial al cuidado integral de las personas de
este grupo de edad,
cuestión factible en nuestro país, gracias al
sistema socioeconómico vigente.

Estar saludable es necesario para realizar
una práctica física sistemática, con el
objetivo de prever la inactividad. Con la edad disminuye la
fijación del calcio en los huesos, estos se
ponen más frágiles y aumenta el riesgo de
fracturas.

La primera cuestión que debemos
tener en cuenta es que estamos ante un anciano, un ser humano al
que debemos un cuidado especial para mantenerlo activo,
útil, incorporándolo a las actividades
físicas y así evitarle los riesgos
inherentes a su edad, para asegurarle una vida feliz. Muestra de
ello son los esfuerzos que hace el gobierno cubano
para la seguridad de las
personas de la tercera edad, tales como su vinculación a
los círculos de abuelos, entre otros recursos materiales y
humanos que se emplean.