La enseñanza, aprendizaje y
posterior dominio para la
ejecución de cualquier forma de actividad física en
autistas no se desarrolla de la misma manera que en la
mayoría de las personas. Cuando aprendemos un deporte o actividad física
lo que normalmente sucede es que aprendemos los movimientos,
somos concientes de ellos y luego al practicarlos constantemente
se tornan inconscientes, así sucede por ejemplo con el
ciclismo,
cuando somos pequeños pensamos como debemos tomar el
timón, como pedalear, después de un tiempo y
aún dejándolo de hacer nuestro cuerpo recuerda el
movimiento y
lo realiza, el lenguaje
corporal y su memoria lo
aguardado dentro de nuestro inconsciente.
Es el mismo caso que el tenis, el dominar la raqueta y
saber como devolver la bola nos cuesta mucho esfuerzo y atención hasta que la práctica nos
permite realizar jugadas espontáneamente.
El autista por su problema no tiene mucha conciencia de sus
movimientos, es por ello que el camino va al contrario, es el
cuerpo el que domina el movimiento y la práctica lo que
hace que tome conciencia de sus movimientos, para luego
asimilarlo dentro de su vida.
Cada disciplina
deportiva es elegida de acuerdo a las habilidades y necesidades
de cada persona y los
objetivos y
metas que tengamos para el desarrollo
NATACIÓN
Esta es una disciplina muy aconsejable, además de
los benéficos del medio acuático en cuanto a la
limitación de lesiones, la natación
ayuda a aprender a respirar, desarrolla el respeto a los
límites, desarrollo de la lateralidad y
coordinación de movimiento conjunto de
grupos
musculares.
PESAS
El ejercicio anaeróbico ayuda mucho al desarrollo
de la habilidades motoras, así como reducir ansiedad y
obtener mayor dominio de los movimientos. Las secuencias
localizadas por grupos musculares, la determinación de
esfuerzo y relajación (carga positiva y negativa), la
constante modificación de rutinas y la realización
del mismo dentro del área del gimnasio, inclusive el
dominar los movimientos para no golpear las máquinas,
logran que en poco tiempo el alumno se sienta identificado con
esta disciplina y su comportamiento
se torne tranquilo
En los casos de entrenamiento de
potencia sea para
competencias o
por mantener el estado
física las pesas es un deporte que inhibe la
hiperactividad y modera la sexualidad.
Pero sobre todo en este caso la supervisión debe ser extremadamente
calificada por estar el alumno expuesto a lesiones especialmente
a nivel columna y articulaciones.
CICLISMO
Para la enseñanza del ciclismo es aconsejable
iniciar el entrenamiento en una bicicleta estacionaria, ello nos
permitirá corregir defectos de postura u ejercitar los
movimientos para dar mayor seguridad, luego
se utilizarán apoyo con dos ruedas y se irán
retirando hasta que el alumno domine su manejo. Una manera muy
rápida y fácil de conseguir retirar el apoyo de
ruedas laterales es cuando el entrenador se encuentra en patines
junto al alumno, el esfuerzo físico lo realiza el alumno y
el entrenador solo debe ir retirando el apoyo, hasta que logre
manejar la bicicleta solo
El montar bicicleta es un primer paso, el
conocimiento de reglas y seguimiento de normas de
seguridad es un camino muy largo por lo que se aconseja que este
deporte se realice en recintos cerrados hasta tener la seguridad
que el alumno podrá prever cualquier accidente.
PATINAJE
El patinaje así como el skate requieren de mucha
habilidad y dominio del equilibrio,
Para su aprendizaje en alumnos con dificultades motoras severas
no se aconseja este deporte, pero en todo caso existen unas
bandas de deslizamiento que facilitan los movimientos y permiten
al alumno aprenderlos antes de aventurarse a una
caída.
Los movimientos del patinaje son excelente y trabajan
los grupos musculares conjuntamente y de manera eficiente y
coordinada.
TENIS Y PALETAS
Para iniciar este deporte es aconsejable enseñar
primero la correcta posición de la mano al tomar la
raqueta y luego trabajar la postura.
Este deporte es extraordinario para desarrollar la
capacidad espontánea de respuesta, además de la
agilidad y flexibilidad de movimientos.
Sobre todo si se realiza en arena este deporte tare
innumerables beneficios en el sistema
vestibular, el dominio y la habilidad de colocarla bola en el
lugar deseado utilizando la raqueta da una gran capacidad de
reflejo y agilidad de pensamiento
para ganar cada jugada.
TAI CHI
Diferente método de
aprendizaje, clases grupales sin órdenes directas,
control total
del cuerpo y de la coordinación viso motora, trabajo de
sincronización.
El Tai Chi constituye la manera mas compleja de
aprendizaje a la que se enfrentan las personas con autismo, el
seguimiento sincronizado de los movimientos realizados en grupos,
no hay órdenes verbales, la decisión de seguir al
grupo
moviéndose de la misma manera y al mismo tiempo, no existe
control de conductas, ni refuerzos, se redirige el
comportamiento.
La persona decide hacerlo por su libre albedrío y
se establecen pautas de atención orden y responsabilidad.
En un nivel superficial el Tai-Chi brinda a
través de los movimientos de su danza en
cámara lenta y movilizando pies y manos de manera
coordinada una manera diferente de
Aunque parezca increíble en la
quinta fila de este grupo que está realizando una
exhibición de Tai-Chi encuentra Gino haciendo la misma
danza de 24 pasos
DEPORTES GRUPALES
El aprendizaje de normas deportivas complejas es muy
difícil pero posible en personas con autismo, requiere de
mucha maduración y dominio .También ayuda a la
práctica de repuestas emocionales cuando surgen conflictos
dentro de los jugadores, el entrenador debe ser sumamente
conciliador para enseñar respuestas correctas ante
cualquier conducta.
ASISTENTES
Una experiencia muy interesante es la de realizar las
clases ayudados por personas autistas que muestren la correcta
ejecución de las rutinas deportiva s, además brinda
a los padres el ejemplo real de las posibilidades de sus propios
hijos en un futuro muy cercano
Los lauros obtenidos por los atletas con autismo han
sido muchos, pero el mejor premio obtenido es mostrar su enorme
capacidad de superación y que detrás de su aparente
falta de interés
por lo que lo rodea existe una manera diferente de captar el
mundo y la gran posibilidad de salvar obstáculos y mejorar
día su calidad de
vida.
ANA LUISA MOLINA