- Programación
neurolingüística - Representaciones
- La
comunicación - Cambios
- La mente
- Recursos
- Ecología de los
sistemas - Tiempo
- Conclusión
- Bibliografía
En el presente trabajo
abordare lo que es la programación neurolingüística
(PNL) y como esta nos va a ayudar a adquirir nuevos
conocimientos, además de mostrarnos un método
para facilitar el aprendizaje,
maneras de utilizar la
comunicación.
La programación
neurolingüística puede facilitarnos el camino
para lograr metas muy importantes de una manera mas fácil.
Esta basada en el estudio de las experiencias y los procesos del
pensamiento
quizás no de la manera en como pensamos sino mas enfocado
a que es lo que pensamos y como puede eso ayudarnos a actuar de
una mejor manera.
Es indudable que desde que nacemos los seres humanos
empezamos a comunicarnos, recordemos que la comunicación no es únicamente
verbal, pues aunque esta empieza a corta edad, aun que,
comencemos a usarla no quiere decir que sepamos como
implementarla de manera optima.
La PNL nos ayudara pues a comunicarnos de una mejor
manera, a generar nuevos comportamientos y a modificar conductas
no deseadas; a solucionar problemas de
comunicación y a facilitar el logro de objetivos.
La PNL ha impactado fuertemente en la
comunicación. Así que tratare de mostrar un poco de
eso en el presente trabajo.
La PNL no es ni maneja teorías, mas bien, es un modelo que nos
facilita herramientas y
técnicas que pueden aplicarse para
organizar las experiencias vividas de manera que podamos proponer
respuestas a los conflictos que
surjan en el camino hacia una meta; a través de esto
conoceremos mas las manera en que nosotros nos comunicamos y
podemos cambiarla o enfocarla de otra manera para conseguir
resultados positivos en cualquier medio.
Las técnicas de la PNL cada persona puede
adaptarlas dependiendo de cómo las interprete y las
necesite para obtener una mayor calidad de
vida.
En ocasiones nuestra manera de comunicarnos es
"defectuosa" esto quiere decir que quizás no se a la mas
adecuada, es entonces que nos damos cuenta que aunque no estemos
preparados para comunicarnos habremos de hacerlo es por tanto que
surge la PNL.
Gustavo Bertolotto Valles define a la PNL de la
siguiente manera:
Programación: porque programar es organizar de
forma eficiente los componentes de un sistema para
lograr el resultado adecuado.
Neuro: porque todo comportamiento
es el resultado de procesos neurológicos.
Lingüística: porque los procesos
neurológicos son expresados mediante un lenguaje
verbal y corporal.
No existe una manera correcta de utilizar la
programación neurolingüística todo depende de
cómo nosotros organicemos nuestro comportamiento y la
forma en la que nos comunicamos.
"Creo que es muy apropiado describir la PNL como un
proceso
educativo. Básicamente desarrollamos maneras de
enseñar a la gente a usar su propia cabeza" …
Richard Bandler.
Durante toda nuestra vida aprendemos cosas ya se a de
manera consiente o inconsciente, y la mayoría solemos
preocuparnos mas por lo que aprendemos que por el como lo hacemos
y esto trae algunas consecuencias las cuales por lo general son
para nosotros desconocidas una de ellas es que en ocasiones de
manera inconciente tenemos cierta resistencia al
aprendizaje por tanto cometemos los mismos errores de los cuales
por cierto no nos percatamos, y en segundo lugar aprendemos sin
darnos cuenta de que podemos haber aprendido mejor.
Tendemos a pensar que el aprendizaje es
un hecho puramente intelectual y nos olvidamos que el estado
emocional en el que nos encontramos influye en gran parte en lo
que vamos a aprender y la manera mas oprima de
hacerlo.
Las predisposiciones emocionales en las que nos
encontremos serán preponderantes en el proceso de
aprendizaje en ocasiones puede ser bueno o bien puede ser malo,
es decir, si la falta de confianza en nosotros mismos se
encuentra presente lo mas probable es que no aprendamos algo por
pensar que es muy difícil o quizás esto hasta legue
a confundirnos, en cambio si el
estado
emocional es por ejemplo el de la curiosidad se nos facilitara
aprender debido a que vamos a buscar respuestas a nuestras
inquietudes.
Durante el aprendizaje pasamos por cuatro etapas la
primera de ellas se llama incompetencia inconciente y surge
cuando ignoramos que no sabemos algo o sea que no estamos
concientes de nuestros errores, la segunda se denomina
incompetencia consiente y se da cuando nosotros reconocemos que
ignoramos algo y es aquí cuando comenzamos a aprender, es
en esta etapa cuando reconocemos nuestras limitaciones, la
tercera etapa es la competencia
conciente y en esta empezamos a ser minimamente competentes sobre
lo antes desconocido, la cuarta y ultima etapa se denomina
competencia inconciente y se da cuando finalmente alcanzamos un
aprendizaje dominando lo deseado y la información es en forma fluida.
El ser humano tiene la necesidad de aprender esto es
para hacer cosas que antes no podía, esto hace que
cambiemos y tengamos mas conciencia de la
realidad.
Cada persona tiene una manera de interpretar las cosas
dependiendo de la experiencia vivida.
Los sentidos juegan un papel importante a que hay un
mundo de sensaciones y solo habremos de percibir una
pequeña parte de ellas.
Se puede decir que tenemos filtros que nos hacen
percibir una realidad propia, incluso podemos desconocer verdades
de un mundo que nos rodea esto es que podemos estar tan
enfrascados en nuestra propia realidad que nos negamos a ver que
existe otra. La programación neurolingüística
tratara de ayudarnos a quitar esos filtros propiciando así
la apertura hacia otras realidades o puntos de vista.
Nosotros contamos con cinco sentidos y como lo he
mencionado antes estos nos servirán para hacer
interpretaciones, pero, de esos cinco sentidos habremos de elegir
uno que será el "preferencial" y nos sirve para
interpretar la experiencia interna o externa que estamos
viviendo.
Ana Mª. M. de Chajet (S/A) nos dice que existen
tres sistemas
representacionales básicos:
Visual: que implica la capacidad de recordar imágenes
vistas con anterioridad y la posibilidad de crear otras nuevas,
así como de transformar las ya vistas.
Auditivo: que es la capacidad de recordar palabras y
sonidos escuchados con anterioridad y de transformar otros
nuevos.
Kinestèsico: aquí se incluyen las
sensaciones corporales, táctiles, viscerales y las
propioceptivas (la sensación del movimiento de
los músculos), las emociones,
sabores y olores. (http://www.teletel.com.ar/nplbaires/artics/estructura.htm)
La manera como nos comunicamos y las palabras que
utilizamos marcan la pauta en la realidad de cada persona esto en
ocasiones puede crear problemas a la hora de comunicarnos de
acuerdo a las representaciones de nuestro interlocutor que en
ocasiones no coincidirán con el nuestro lo cual se vera
reflejado en la incomprensión, ahora habremos de tener
nosotros la facilidad de adoptar los predicados del otro
conectando así nuestros mapas
mentales. Es así como tendremos que enfrentar las
trabas de la comunicación algo que puede ayudarnos es
observar a nuestro interlocutor mientras este dialoga, recordemos
que la comunicación no tiene que ser necesariamente
verbal.
Grinder nos habla acerca de cómo pensamos de
acuerdo a la siguiente clasificación:
Los pensadores visuales: son aquellos que piensan en
imágenes que representan ideas. Pueden crear
imágenes de diversas ideas al mismo tiempo, mover
esas ideas alrededor del tema central, ponerlas en secuencia,
agregarle mas imágenes, unir dos imágenes para
hacer una nueva, etc.
La velocidad con
que cambian las imágenes les permite pensar en varias
cosas la mismo tiempo. Por eso misma velocidad algunas veces
parece que no terminan los razonamientos, porque en su cabeza ha
aparecido una nueva imagen que a
desplazado totalmente a la anterior.
Los pensadores auditivos: utilizan bien las ideas
abstractas. Suelen concentrarse en una solo idea a la vez y luego
la mueven para darle paso a la siguiente. Su pensamiento es
lineal, una idea continua a la otra. Puede molestarles el cambio
de tema sin haberlo terminado de tratar.
Son personas que interpretan bien los textos he
instrucciones. Se expresan bien oralmente y al escribir buscan
las palabras exactas para lo que quieren decir. Su ritmo quiere
parecer mas lento que el de los visuales, pero sus razonamientos
pueden ser mas completos.
Los pensadores kinestesicos: constatan la
información que les llaga desde el esterior de sus
sensaciones y emociones. Sus sentimientos, sensaciones y
emociones pueden confundirlos. Ellos consideran las repercusiones
de sus ideas evaluando como se sentirán las personas en
cada circunstancia.
La comunicación tiene diversos significados sin
embargo lo que en este momento nos interesa no es un concepto, mas
bien son los resultados del proceso lo que importa.
También tenemos que en la comunicación no existen
fracasos solo hay resultados. Es decir que aunque los resultados
obtenidos no se han los esperados esto nos servirá para
mejorar.
Gustavo Bertolotto Valles nos dice que hay dos tipos de
comunicación, la interna, la cual esta constituida que
nos representamos, decimos y sentimos en nuestro fuero interno.
La externa es la que establecemos con los demás por medio
de la palabra, expresiones del rostro, posturas corporales y
ademanes. Este autos
también nos habla de dos tipos de conducta primero
la macroconducta la cual es fácilmente observable y en
segundo lugar la microconducta en la cual se manifiestan
fenómenos mas sutiles, los cuales nos son tan
fáciles de observar aunque son de vital
importancia.
Se dice que cuando hemos logrado una empatìa con
nuestro interlocutor hemos logrado una relación completa y
a esto se le llama Rapport y se da cuando logramos comprender
algunos aspectos del otro, después de que el Rapport se ha
logrado hay un siguiente escalón, esto es liderar la
relación, esto consiste en ser capaz de que los
demás quieran adaptarse a nuestra realidad, esto no quiere
decir que vallamos a manipula a los demás conforme a
nuestras necesidades mas bien lo que aremos será influir
en ellos.
Ya he tratado acerca de la comunicación no verbal, pues bien ahora es
el turno de la comunicación verbal y esta es la manera en
la que usamos nuestro lenguaje para transmitir información
a los demás, para que esta se de de manera adecuada tiene
que ser precisa y cercana a las experiencias del otro. En muchas
ocasiones lo que decimos puede crear una imagen de nosotros
mismos o de la información que transmitimos es por eso que
debemos de tener en cuenta el clarificar lo que decimos y
comprender lo que queremos decir. El lenguaje se
divide en tres grupos que son la
omisión, la distorsión y la generalización y
es muy frecuente caer en estas.
La finalidad de la programación
neurolingüística es cambiar para mejorar es por ello
que ahora tendremos que abrirnos a otras realidades y no
responder de manera negativa a otros planteamientos como la
mayoría de las veces lo hacemos. Habrá para esto
que ser objetivos y reconocer que habrá quien no comulga
con nuestra ideología y nuestras creencias.
Es en ocasiones esa renuencia a aceptar esas
ideologías lo que nos dificulta el proceso de
aprendizaje.
Es importante tener en cuenta que como personas tenemos
la capacidad y los recursos para
realizar los cambios que deseemos, a este logro se le llama
generativo e implica enfocar el logro de objetivos y desarrollar
nuestra propia realidad.
Ya se menciono que a través de los cinco sentidos
podemos recopilar información, ahora la PNL abra de
llamarles modalidades y submodalidades. Las modalidades son las
experiencias de las sensaciones y las submodalidades son las
pequeñas partes que recordamos de las experiencias
vividas.
Cada persona tiene una manera propia de almacenar la
información y mas que preocuparnos por lo que nos
sucedió en el pasado habremos de preocuparnos por la
experiencia que esto dejo.
Las submodalidades habrán de servirnos mucho para
trabajar en forma cotidiana ya que al guardar la
información si lo que estamos viviendo ya lo
habíamos pasado en el pasado la forma en ka que habremos
de reaccionar será en base a la experiencia anterior.
Según nuestra experiencia podemos vivir dos estados
asociado y disociado. El asociado será cuando nosotros
seamos los protagonistas de la que ocurre y el disociado es
cuando solo jugamos el papel de observadores.
Las experiencias que vivimos pueden crear en nosotros
dos estados ya que pueden limitarnos o bien pueden potenciarnos.
Estos serán pues el reflejo de la suma de experiencias
vividas.
Para lograr un cambio de comportamiento habrá que
englobar los cambio de estado y el camino a seguir para lograr
los cambios deseados.
Las capacidades que obtengamos de nuestra mente
será de acuerdo a como podamos imaginar.
El logro de nuestros objetivos nos ayudara a mejorar la
calidad de
vida. En el transcurso de nuestra vida habremos de adoptar
conciente o inconcientemente diferentes posiciones o puntos de
vista, al no hacer esto estaremos solamente tomando en cuenta una
pequeña realidad de lo que es el mundo.
Al tomar esta actitud
habremos de convertirnos en personas mas sabias con relaciones
mas respetuosas y duraderas.
Al tomar diversas posiciones habremos también de
obtener mayor información y comprensión de las que
tendríamos si no actuáramos de esa manera. Dar
lugar a la óptica
de otros hará que tengamos un mundo mejor, mas armonioso y
ecológico.
Combinando y recombinando las experiencias, y
perspectivas tanto nuestras como de otros podremos avanzar en la
solución de conflictos. Esto puede resultar extraño
o hasta un poco difícil de comprender porque como puede
ayudarme las experiencias que he vivido yo mismo en
relación con las de otro pero si adoptamos una
flexibilidad indudablemente los resultados serán
grandiosos.
Encontramos también que toda acción
tiene una intención, específicamente una
intención positiva, puede que esto sea solo una idea
porque no se ha comprobado pero indudablemente es una creencia
muy útil ya que nos hace las cosas mas faciales y nos hace
tomar conciencia de muchos detalles que de otro modo no
podríamos ver y quedarían solamente en nuestro
inconciente.
Se considera que la persona es un sistema y esta
integrada por distintas partes que además poseen
habilidades especificas, cada una de estas partes habrá de
coincidir ya que si no es así, el problema interno
habrá de debilitarnos y se dificultara el logro de
objetivos planteados. Por tanto abra que establecer una negociación en un ambiente de
respeto entre
cada una de las partes para lograr una integración la cual sucede con mayor o
menor frecuencia dependiendo de la profundidad de las
diferencias.
Las personas tenemos los recursos para cambiar y para
lograr lo que deseamos. La programación
neurolingüística define recurso como el estado
generado por experiencias positivas del pasado y que podemos
recuperar y traer al presente para la obtención de un
objetivo
determinado. Así que será la suma de experiencias
en una situación determinada.
La vida misma entonces se vuelve un recurso, porque el
hecho de vivir nos va a servir para acumular experiencias, seguir
avanzando y mejorar.
Para utilizar la serie de recursos con los que contamos
recurrimos al anclaje que es la asociación que se crea
entre pensamientos, ideas, sensaciones y un estimulo determinado
ya sea externo o interno.
El comportamiento
humano esta ligado a las respuestas programadas
inconcientemente a ciertos estímulos.
Aparte de los anclajes podemos recurrir a los cambios de
hábito, esto es cuando se incorpora una nueva conducta a
las ya establecidas, o sea a las que ya se repitieron con
anterioridad cierto número de veces.
El uso de cambios de hábito combinados con
conductas preestablecidas se denomina reencuadre de conductas y
también es un recurso, este trabaja con las partes
internas del individuo y
trata de encontrar una falla en la conducta para
modificarla.
La humanidad ha avanzado notablemente eso ha
traído consigo una mayor comodidad, pero nos hemos
olvidado de preservar el medio en el que nos desarrollamos
dejando de lado a la naturaleza,
esto ha hecho que dañemos fuertemente los sistemas
biológicos, ha ultimas fechas ese daño
nos ha hecho tomar conciencia de la importancia del equilibrio
para la conservación de nuestro sistema.
Nosotros mismos somos un sistema con un conjunto de
partes en interacción.
Gregory Bateson, ecólogo de la
comunicación llamó niveles neurológicos a
los elementos que integran la
personalidad.
Estos modelos nos
son útiles para averiguar en que nivel neurológico
se presentan las dificultades, para poder
trabajarlas y corregirlas.
El psicólogo Carl Gustav Jung compara al hombre con un
iceberg ya que la utilización consiente que hace el ser
humano de su cerebro es
bastante similar a la parte que emerge de un iceberg, un 5%, el
95% restante permanece debajo de la superficie o sea lo que
llamamos inconciente.
Nuestras conductas y comportamientos son lo mas
conciente que tenemos en nuestra vida, estos comportamientos se
apoyan en las capacidades que hemos ido desarrollando durante
toda nuestra vida en relación con nuestras experiencias y
aprendizajes.
En ocasiones nuestras capacidades se apoyan en las
creencias de lo que podemos y lo que no podemos hacer en tanto
unas creencias son permisivas mientras que otras son limitativas.
Nuestras creencias son en base a nuestra vida y fueron creadas
por nosotros mismos a través de nuestras conductas,
comportamientos, nuestro entorno familiar y
educacional.
Los seres humanos tenemos un sistema de creencias y
valores y lo
trabajamos en los niveles neurológicos… "el hombre es
lo que cree" nos dice Antón
Chejov… las creencias son las concepciones de nuestro
mundo, estas hacen posible la acción y el
comportamiento.
El sistema de valores varía según cada
individuo y esta relacionado con el sistema de creencias, ambos
se apoyan mutuamente y filtran las experiencias que vivimos
diariamente sacando conclusiones de ellas.
Podemos trazar un camino para lograr un objetivo pero si
este camino va en contra de nuestro sistema de creencias y
valores se genera un conflicto
interno que nos debilitara e impedirá que logremos
la meta
trazada.
Nuestros valores están jerarquerizados y lo mas
probable es que nosotros lo desconozcamos, es importante hacer
conciencia y organizar los nuestros para poder manejarlos cuando
este hecho requiera llevarse a cabo.
El tiempo no es algo que podamos ver pero sabemos que
existe y estamos totalmente seguros de que
pasa y no podemos detenerlo.
Cada ser humano tiene su propio concepto de tiempo y
para cada quien tiene un valor
diferente, aunque la cultura en la
que nacemos tiene gran importancia.
Habrá alguien a quien le importe mucho el papel
que juega en el aquí y el ahora, pero también
habrá quien viva feliz recordando tiempos pasados y otras
en tanto pueden hacer planes a futuro, todo esto es de acuerdo a
la orientación que tenga cada individuo.
Las tres percepciones temporales son pues el pasado, el
presente y el futuro; el pasado es el depósito de memorias, la
carga emocional de lo que hemos vivido y esto condiciona la forma
en la que ahora vivimos, no podemos cambiar el pasado pero si
podemos sacar el mayor provecho de el. El presente es la fuente
de experiencias sensoriales y varia según estemos
asociados o no con lo que sucede en este momento, debemos
disfrutar y vivir lo que sucede en este momento y n lamentarnos
del pasado o planeando a futuro para que nuestras experiencias
tengan los mayores frutos. El futuro no existe o más bien
si existe, si podemos crearlo ya que esta en nuestra mente y en
nuestros deseos, lo que vivimos en el pasado y lo que nos ocurre
en este momento habrá de influir en lo que aremos en el
futuro. No es que pretendamos planificar toda nuestra vida pero
en ocasiones se vale ser un soñador, así como
también es valido luchar por conseguir estos
sueños.
No hay nada bueno ni malo en nuestra forma personal de
organizar el tiempo, lo importante es que conozcamos nuestra
orientación temporal y las características de la
misma y encontremos en ella una buena base para planear nuestras
metas y sobre todo alcanzarlas.
Podemos instalar nuevas creencias y valores en nuestra
vida de acuerdo a la línea del tiempo, conforme los
objetivos que queramos lograr, dando una importancia
especifica.
Podemos elegir como queremos vivir el futuro de acuerdo
a lo que somos capaces y a lo que podemos cambiar para lograr lo
deseado.
Muchas personas viven lamentándose del pasado y
no ven lo que ocurre en el presente, esto hace que mucho se
inhabiliten, pero peor aun muchos pueden quedarse anclados en
situaciones traumáticas fomentándolas en forma
continua aun en el presente.
Este hecho al parecer no puede tener una solución
ya que el pasado no puede cambiarse, afecta el presente y
condiciona el futuro.
Sin embargo también tenemos otras cosas que nos
molestaron pero no nos causaron tantos problemas lo que podemos
hacer es enfrentar la situación así como hemos
enfrentado otras, logrando así superar una prueba mas
hacia el éxito.
Ahora hemos conocido un poco de las técnicas de
la programación neurolingüística que presenta
un nuevo contexto en torno al
aprendizaje y a la comunicación ahora sabemos que sus
campos son bastante amplios y que pueden aplicarse en cualquier
actividad humana.
Básicamente podemos describir la
programación neurolingüística como un proceso
educativo en base a experiencias acumuladas por diversas
situaciones de nuestra vida.
Nos abra de ayudar en el crecimiento personal y en el
laboral.
Según sean nuestras necesidades.
En base a todo lo que hemos tratado en el texto podemos
decir que el logro del éxito será por nosotros
mismos recurriendo a los archivos de
nuestras imágenes, pensamiento y sentimientos , y
proyectando nuestras metas hacia un futuro real, en un contexto
especifico y no creando cuentos de
hadas que solo existirán en nuestra imaginación.
Podemos ser soñadores pero con algunas
limitantes.
Lo que vivimos es por y para nosotros mismos, cosechemos
pues lo que la vida y nuestras experiencias nos ofrecen,
tomémoslo y debemos moldearlo de acuerdo a nuestros
valores y creencias, englobándolo en nuestra
orientación temporal para ser personas de excelencia,
capaces de lograr liderar las relaciones, logrando una
armonía con nuestro ambiente.
http://www.inteligencia-emocional.org/articulos/lascuatroetapasdelaprendizaje.htm
http://www.teletel.com.ar/nplbaires/artics/estructura.htm- Gustavo B. Valles, Programación
Neurolingüística(1997), editorial diana.
México - Bandler R. y Grinder J., Estructura de la magia.
Editorial: cuatro vientos. Chile.
ANGELICA GALLEGOS
Estudiante de Lic. en Ciencias de la
Educación con Opción en Tecnologia
Educativa
Unidad Academica Multidisciplinaria de Ciencias,
Educación
y Humanidades
Universidad Autonoma De Tamaulipas
Materia: Comunicación y
Educación