- Kinesiología
- Biomecánica
- Estructuras de
Sostén - Articulaciones
- Los Defectos
Posturales - Abdominales
- Deformaciones de la
Columna - Sistemas de
Palancas - Planos del Cuerpo
Humano - Amplitud de las
Articulaciones - Ejes del Cuerpo
Humano - Conclusiones
- Bibliografía
La falta de conocimiento
sobre muchísimos conceptos es a veces la causa de que el
individuo no logre el mayor de los rendimientos deseados, por
otra parte la falta de conocimiento
sobre conceptos relativos a su cuerpo y a las ciencias
encargadas de estos.
En el trabajo que
se presentan a continuación se expondrán un
conjunto de términos relativos a: Kinesiología
,Objetivos de
la Kinesiología, Biomecánica, Aplicaciones de la
Biomecánica, Utilidad de la
Biomecánica, Aportes de la Biomecánica,
Áreas de la Biomecánica, Estructuras de
Sostén, Articulaciones,
Los Defectos Posturales, Abdominales, Deformaciones de la
Columna, La Escoliosis, Sistemas de
Palancas, Palancas de Primer Grado, Planos del Cuerpo Humano,
Amplitud de las Articulaciones,
Ejes del Cuerpo Humano,
Movimientos Existentes en los Planos y Ejes del Cuerpo
Humano
Etimológicamente, significa estudio del movimiento.
Técnicamente, es un sistema que
utiliza el Test Muscular
como mecanismo de Bio-información, buscando en este estudio
corregir los posibles desequilibrios que afectan a la persona.
El Test muscular
Kinesiológico evalúa el nivel de estrés
consciente o subconsciente que afecta al sistema y las
formas de equilibrarlo. En un sentido más completo la
Kinesiología es una forma de Comunicación y estudio de todos los niveles
que "conforman" al ser humano: Físico, Químico,
Electromagnético, Emocional y Factor-X, tanto para saber
comprender lo que está pasando, como para conocer de
qué forma se pueden solucionar los diferentes problemas que
padecemos.
Todo lo anterior es la base de la kinesiología,
pero fue a partir de la utilización del "test muscular de
precisión" que se realiza un salto cualitativo en el trabajo.
Este test requiere una serie de condiciones, entre ellas: que se
realiza de forma bilateral, para activar ambos hemisferios, la
persona a
quien se le hace el test siempre es consciente de todo el
proceso y de
la información que su cuerpo facilita, el test
es algo activo, no un simple estirar brazo pasivo, se realiza en
un mínimo de cuatro posiciones para asegurarnos la
correcta información neurológica y además
requiere bastante más practica por parte de quien lo
realiza. Es un sistema en el cual se respeta siempre el ritmo de
la persona. Sin embargo este test permite realmente "ajustar la
frecuencia" del trabajo a nivel que la persona precisa y ver en
todo momento si aquello a lo que debemos poner atención está a un nivel consciente,
subconsciente o de la memoria
celular-cuerpo.
Generalidades de la
Kinesiología
Objetivos de la Kinesiología
La Kinesiología busca, desde una actitud de
respeto, con
deseo de sanar y crecer como ser humano, por medio de unas
técnicas sencillas y suaves, comunicarse
con todos los niveles que conforman a la persona para que nos
exprese sus necesidades. Una vez detectadas, respetando el
código
de creencias del consultante, equilibra con conexiones y mensajes
positivos, facilitando así que la propia conciencia cree
por sí misma los mecanismos para la recuperación de
la salud.
Aparte de este objetivo la
kinesiología cuenta con objetivos
específicos dentro de los cuales podemos hacer
mención a:
- Liberar dolores físicos
- Detectar Hipersensibilidades y Alergias
- Liberar o disminuir tensiones profesionales,
personales o familiares - Como tratamiento complementario en cualquier dolencia
física,
psíquica o química
(alimenticia, hormonal) de un tratamiento
alopático - En los negocios
para lograr más eficacia y
mayor rendimiento - En el campo de la
educación para un aprendizaje
relajado y eficaz - En momentos de cambio o
transición profesional, personal o
familiar - Como apoyo en los procesos de
desarrollo y
crecimiento personal
La biomecánica entendida como un conjunto de
conocimientos obtenidos a través del estudio de los
sistemas
biológicos, centrado en nuestro caso en el cuerpo humano,
como un sistema de naturaleza
físico- química, está
sometido a la gravedad. Desde un punto de vista muy simplista a
la biomecánica le interesa el movimiento del
cuerpo humano y las cargas mecánicas y energías que
se producen en ese movimiento.
La biomecánica deportiva, como disciplina
docente, estudia los movimientos del hombre en el
proceso de
ejercicios físicos. Además analiza las acciones
motoras del deportista como sistemas de movimientos activos
recíprocamente relacionados (objeto del conocimiento). En
ese análisis se investigan las causas
mecánicas y biológicas de los movimientos y las
particularidades de las acciones
motoras que dependen de ellas en las diferentes
condiciones.
Aplicaciones de la Biomecánica.
Las aplicaciones de la biomecánica van, desde el
diseño
de cinturones de seguridad para
automóviles hasta el diseño
y utilización de máquinas
de circulación extracorpórea (utilizadas durante la
cirugía cardíaca para sustituir las funciones
cardíacas y pulmonares). Un desarrollo
importante fue el pulmón de acero, primer
dispositivo de respiración artificial que salvó la
vida a algunos enfermos de poliomielitis. La biomecánica
interviene en el desarrollo de implantes y órganos
artificiales. Se han desarrollado prótesis
mioeléctricas para extremidades de enfermos amputados.
Están movidas por pequeños motores
eléctricos estimulados por sistemas
electrónicos que recogen las señales musculares (no
todos los pacientes son capaces de utilizarlas de forma
apropiada). Uno de los avances más importantes de la
medicina de las
últimas décadas son las prótesis
articulares, que permiten sustituir articulaciones destruidas por
diferentes enfermedades
reumáticas mejorando, de forma radical, la calidad de
vida de los pacientes; han obtenido gran éxito
clínico las de cadera y rodilla, y algo menos las de
hombro. El desarrollo de implantes artificiales para tratar
fracturas ha revolucionado el mundo de la traumatología:
su enorme variedad incluye tornillos, agujas, placas
atornilladas, clavos intramedulares y sistemas de fijación
externa; todos requieren un estudio biomecánico
pormenorizado previo a su ensayo y
aplicación clínica. También se están
desarrollando corazones artificiales; desde 1982 muchos pacientes
han sido tratados con
tales dispositivos con éxito.
Utilidad de la Biomecánica.
La biomecánica es el área a través
de la cual tendremos una mejor comprensión de las
actividades y ejercicios, así mismo interviene en la
prevención de lesiones, mejora del rendimiento, describe y
mejora la técnica deportiva, además de desarrollar
nuevos materiales
pata la rehabilitación.
Aportes de la Biomecánica.
Los aportes a la humanidad que se han logrado a
través de la biomecánica pueden ser dados a
través de:
1.- Corrección de ejes.
2.- Evita dolor en tendón de Aquiles.
3.- Evita periostitis.
4.- Evita bursitis plantar.
5- Evita dolores articulares.
6.-Previene lesiones producidas por choque.
7.-Reduce la fatiga.
8.- Aumenta tu rendimiento deportivo a corto y largo
plazo.
Áreas de la Biomecánica.
A pesar de las distintas clasificaciones que se le han
podido dar a la biomecánica esta engloba tres grandes
áreas como los son la biomecánica, medica,
encargada del diseño de
sistemas para el mejoramiento de determinados sistemas
motores del
hombre, la
biomecánica ocupacional, y la biomecánica
deportiva, que como disciplina
docente, estudia los movimientos del hombre en el proceso de los
ejercicios físicos. Además analiza las acciones
motoras del deportista como sistemas de movimientos activos
recíprocamente relacionados. En ese análisis se
investigan las causas mecánicas y biológicas de los
movimientos y las particularidades de las acciones motoras que
dependen de ellas en las diferentes condiciones ( campo de
estudio).
El cuerpo humano ha sido construido para moverse
mediante la utilización y acción de ciertas
estructuras de
sostén como huesos,
articulaciones y músculos, y este movimiento puede tomar
muy variadas y complicadas formas. Debido a esto se ha
desarrollado una nueva disciplina, la biomecánica, que
estudia la mecánica y los rangos del movimiento
humano.
Las acciones que interesan son fundamentalmente las de
caminar y levantar. Los rangos de movimiento de las
articulaciones varían de persona a persona, debido a la
diferencias antropométricas y al resultado de otros
factores, como la edad, el sexo, la raza,
la estructura del
cuerpo, el ejercicio, la ocupación, la fatiga, la
enfermedad, la posición del cuerpo y la presencia o
ausencia de ropa.
Las articulaciones son estructuras que tienen como
propósito mantener conectados los huesos y
permaneciendo juntos estos por medio de los ligamentos y los
músculos. La dirección y el grado de movimiento dependen
de forma de las superficies de la articulación; por
ejemplo Articulaciones con función de
bisagra simple con movimiento en un solo plano (dedos, codo,
rodillas); Articulaciones que permiten efectuar movimientos en
dos planos (muñeca o tobillo); Articulaciones tipo esfera
y cuenca, que permiten un gran rango de movimientos (cadera y
hombro).
La mala postura es un desequilibrio del sistema
musco-esquelético que produce un mayor gasto de
energía del cuerpo, ya sea cuando éste se encuentra
en actividad o en reposo, provocando cansancio y/o dolor. Las
personas al tratar de reestablecer el equilibrio de
sus cuerpos, adoptan nuevas posiciones, ocasionando mayores
deformidades, en vez de apaciguar los efectos de una mala
postura. Estas deformidades pueden ser incapacitantes desde el
punto de vista estético y de orden funcional.
La mala postura en las personas es causada generalmente
por problemas
congénitos, genéticos, infecciosos, posturales o
idiopáticos (originados en sí mismo). Las
deformaciones en la columna también se pueden deber a
enfermedades
degenerativas o malos hábitos. Las posturas inadecuadas en
las personas debido, por ejemplo, a cargas en la espalda, pueden
causar dolores musculares en cuello, hombros y espalda, y
provocar agotamiento. Por eso es recomendable que el peso
máximo de carga sobre la espalda de una persona no exceda
el 10% de su peso corporal.
Ejercicios Abdominales.
En este tipo de ejercicio los músculos
abdominales y los flexores de cadera se encuentran comprometidos
en una diversa variedad de ejercicios, los cuales son puestos en
práctica generalmente con una vaga o errónea
interpretación sobre la acción biomecánica
de aquellos. En estos el tronco se levanta hasta los 30° a su
vez, cuando se flexiona inversamente el tronco puede afirmarse
que la participación de la porción superior del
recto mayor del abdomen es mayor con respecto a la inferior,
mientras que la acción de los flexores de cadera es
prácticamente nula con la posición inicial que
conlleva luego a la realización del levantamiento del
tronco a 30° o incorporación.
Deformaciones de
la Columna Vertebral.
La Cifosis
La Cifosis es conocida como "joroba" y es la curvatura
anormalmente aumentada de la columna vertebral a nivel dorsal, si
se observa lateralmente. La deformidad puede tener un origen
traumático, infeccioso inflamatorio (por artritis
reumatoide) o Neoplásico. Es importante mencionar la
cifosis juvenil de Schevermann, que puede surgir aproximadamente
hacia la pubertad y que es causada por una deformidad de una o
más vértebras en forma de cuño.
Cuando la Cifosis es reductible, según el
diagnóstico médico, los pacientes
son sometidos a ejercicios correctivos de auto-estiramiento,
hombros en retropulsión y extensión cervical.
Además de la recomendable práctica de voleibol,
básquet y/o natación,
en algunos casos es necesario el uso del arnés en forma de
ocho para mantener los hombros hacia atrás. En casos
más severos se puede recurrir a un corsé o a una
operación quirúrgica.
La Escoliosis
La escoliosis es otro de las deformaciones de la columna
con mayor recurrencia y se caracteriza por la desviación
lateral de la línea vertical de la columna
vertebral.
En la Escoliosis Estructurada se presenta la curva
permanente acompañada de rotación de los cuerpos
vertebrales. En la No Estructurada, la curva desaparece con los
movimientos de inclinación lateral del tronco. Así
tenemos las escoliosis adoptadas por una mala postura, ya sea al
sentarse o pararse, y las escoliosis provocadas por la
Dismetría de miembros inferiores (cuando un miembro
inferior es más corto que el otro).
Se denomina palanca a una barra ideal rígida que
puede girar en torno a un punto
de apoyo fijo ideal llamado pivote. La longitud de la palanca
entre el pivote y el punto de aplicación de la resistencia se
llama brazo de resistencia, y la
longitud entre el pivote y el punto de aplicación de la
fuerza se
llama brazo de fuerza.
La ventaja mecánica de una palanca es la
relación entre la longitud del brazo de fuerza y la del
brazo de resistencia. La función
usual de una palanca es obtener una ventaja mecánica de
modo que una pequeña fuerza aplicada en un extremo de una
palanca a gran distancia del pivote, produzca una fuerza mayor
que opere a una distancia más corta del pivote en el otro,
o bien que un movimiento aplicado en un extremo produzca un
movimiento mucho más rápido en el otro.
Existen tres tipos de palancas, clasificables
según las posiciones relativas de la fuerza y la
resistencia con respecto al pivote. En el cuerpo humano, el punto
de apoyo está ubicado en la articulación que
produce el movimiento; la fuerza es generada por los
músculos y la resistencia representa la carga a vencer o a
equilibrar.
Palanca de Primer Grado
El punto de apoyo se halla entre la fuerza y la
resistencia. También se la llama palanca de equilibrio.
El plano es una representación imaginaria que
pasa a través del cuerpo en su posición
anatómica. Los planos se pueden clasificar en:
Plano Medio Sagital: Es el plano que divide
imaginariamente al cuerpo en sentido antero posterior a lo largo
de la línea media y lo divide en dos partes iguales,
derecha e izquierda.
Plano Frontal: Es un plano vertical que pasa a
través del cuerpo formando un ángulo recto (de
90°) con el plano medio y divide imaginariamente al cuerpo en
dos partes, la anterior o facial y la posterior o
dorsal.
Plano Horizontal: Es el plano que divide al cuerpo o
cualquier parte de él en dos mitades, superior o
cefálica e inferior o caudal.
Amplitud de las
Articulaciones.
La amplitud del movimiento de una articulación
está determinada por una serie de estructuras fibrosas
conocidas como ligamentos, que conectan la cápsula de la
articulación con los músculos y tendones
vecinos.
Los grados de amplitud de las articulaciones son medidos
a través de un goniómetro y comparando estos
datos a tablas
de medidas existentes se determinara el grado de la amplitud, las
conclusiones a las que se lleguen con estas mediciones pueden
tener un margen de error debido a varios motivos.
Es menester que el uso del goniometro se haga con una
técnica rigurosa y, a menos que el operador sea avezado y
experimentado, los valores
obtenidos pueden no ser correctos aunque se emplee un instrumento
adecuado. Si no se tiene en cuenta el efecto de la gravedad, la
posición relativa de las partes contiguas o el hecho de
que el eje de movimiento puede desviarse a medida que el
movimiento se realiza, se puede incurrir en errores. Por otra
parte no necesariamente dos tipos distintos de goniómetro
habrán de dar los mismos valores, ni
siquiera aunque se mida el mismo movimiento en la misma
articulación con el mismo investigador.
Los ejes en el ser humano pueden ser conceptualizados
como líneas imaginarias que atraviesan el cuerpo y nos
ayudan a describir y a comprender mejor la ejecución de
los movimientos, los mismos pueden se divididos o agrupados en
tres secciones.
Eje Cefalopodal: es el mas largo del cuerpo, se
representa por una línea imaginaria que va desde las
vértebras cervicales al centro de las superficies de apoyo
formadas por los pies ubicado perpendicularmente al plano
horizontal, estando el sujeto de pie con las extremidades
inferiores unidas.
Eje Anteroposterior: Es una línea
imaginaria perpendicular al tórax (plano frontal) que lo
atraviesa de adelante hacia atrás.
Eje Transversal: Es una línea imaginaria
que atraviesa de lado a lado en forma perpendicular al plano
sagital.
Movimientos Existentes en los Planos y Ejes del
Cuerpo Humano.
Plano | Eje | Movimientos |
Medio o Sagital | Transversal | Flexión y extensión |
Frontal | Antero posterior | Abducción y aducción |
Horizontal | Cefalo podal | Movimiento de rotación |
En el universo del
conocimiento humano podemos destacar dos ciencias que
se encargan del estudio tanto del movimiento como de las fuerzas
que inciden sobre el cuerpo humano como lo son las
kinesiología y la biomecánica, la
kinesiología es una forma de Comunicación y estudio de todos los niveles
que "conforman" al ser humano: Físico, Químico,
Electromagnético, Emocional y Factor-X, ahora bien la
biomecánica, por otra parte a la biomecánica le
interesa el movimiento del cuerpo humano y las cargas
mecánicas y energías que se producen en ese
movimiento.
La biomecánica interviene en el desarrollo de
implantes y órganos artificiales. Se han desarrollado
prótesis mioeléctricas para extremidades de
enfermos amputados. Así mismo interviene en la
prevención de lesiones, mejora del rendimiento, describe y
mejora la técnica deportiva, además de desarrollar
nuevos materiales
pata la rehabilitación. Esta ciencia esta
compuesta por la biomecánica, medica, ocupacional y
deportiva.
Por otra parte el cuerpo humano logra sostenerse gracias
a ciertas estructuras de sostén como huesos,
articulaciones y músculos, logrando un movimiento que
puede tomar muy variadas y complicadas formas.
Para el efecto de caminar intervienen articulaciones que
son estructuras que tienen como propósito mantener
conectados los huesos y permaneciendo juntos estos por medio de
los ligamentos y los músculos.
Por otra parte las estructuras que conforman el cuerpo
humano pueden sufrir deformaciones, una de las mas propensas es
la columna la cual puede sufrir deformaciones como la escoliosis
y la cifosis.
David J. Oborne, Ergonomía en Acción: La
Adaptación del Medio de Trabajo al Hombre, Primera
impresión, Editorial: Trillas, México, D.F., 1992
Hislop H., Montgomery J. Pruebas
Funcionales Musculares. Editorial Marban. Madrid.
2001
Kendall H.O., Kendall F.P. Músculos Pruebas y
Funciones.
2a edición. Wadsworth G.E. Editorial Jims. Barcelona.
1985
Latarjet M., Ruiz Liard A. Anatomía Humana.
Editorial Médica Panamericana. Madrid. 1998
Sarti Martínez M.A., Vera García F.G.
Manipulación Social en la Actividad
físico-deportiva. Revista
Áskesis. 1997
Autor:
Delvia de Jesús Díaz H
Alexis Rafael Veloz
Tinaquillo,